Летние каникулы подходят к концу, и совсем скоро детям предстоит вернуться к привычному режиму дня и учебным нагрузкам. По словам главного внештатного детского психиатра Дарьи Шурыгиной, взрослым нужно поддерживать положительный образ школы в сознании ребенка.
«Делайте акцент на том, что начало нового учебного года – это встреча с друзьями, интересное общение, новые проекты, новые навыки и опыт, мероприятия, поездки. Собирайте ребенка в школу с интересом и позитивом: вместе выбирайте школьную форму, учебные принадлежности, подготовьте домашнее учебное место. Общайтесь со своим ребенком, обсуждайте планы на предстоящий школьный период», — рассказала Дарья Шурыгина.
«Перестроиться на школьный лад поможет поэтапный перенос засыпания и пробуждения на более раннее время. Например, каждые два-три дня сдвигать время сна на полчаса. Утренние часы при этом можно посвятить повторению учебного материала, физической нагрузке или какой-либо другой организованной деятельности. Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, например, со зрением или осанкой, перед началом школы нужно пройти осмотр врачей, чтобы получить профилактические рекомендации или рекомендации по условиям обучения», — рассказала специалист. Также врач рекомендовала составить расписание учебного дня и внешкольной деятельности и вместе с ребенком оформить его. Это сделает более наглядной и понятной предстоящую учебу и нагрузку и позволит ребенку лучше планировать день.
comments powered by HyperComments